단순한 습관이 아닌 질병이다

술은 많은 사람들이 가볍게 즐기는 문화처럼 보이지만 어느

순간부터 술이 사람을 지배하기 시작하면 그것은 단순한 음주

습관이 아니라 알코올 중독이 된다.

 

알코올 중독은 자신의 의지로 술을 조절하지 못하고, 술 때문에

건강, 가정, 직장, 인간관계까지 무너지는 상태를 말한다.

 

알코올 중독의 대표적인 증상

술을 끊고 싶어도 끊지 못한다 ("오늘은 안마셔야지" 다짐하지만 결국 술을 찾게 된다.) 

 

술의 양이 늘어난다 (예전에는 소주 1병이면 취했는데 이제는 2~3병 마셔야 취한다.)

 

술 없이는 불안하고 우울하다 (스트레스, 외로움, 분노가 생기면 술부터 생각난다.)

 

기억이 자주 끊긴다 (술 마신 다음날 필름이 끊기는 현상이 반복된다.)

 

가족과 인간관계가 무너진다 (폭언, 폭력, 거짖말, 경제 문제로 주변 사람들에게 상처를 준다.)

 

건강이 급격히 나빠진다 (간 질환, 고혈압, 우울증, 불면증 등 각종 질병이 생겨난다.)

 

알코올 중독이 무서운 이유

알코올 중독은 천천히 사람을 무너뜨린다.

처음에는 "스트레스 해소"로 시작하지만 시간이 지나면 

몸과 정신이 술에 지배당하게 된다.

 

알코올 중독은 다음과 같은 문제를 일으킬 수 있다.

 

간경화, 우울증, 가정폭력, 음주운전 사고, 범죄 증가,  경제적 파탄

무엇보다 가장 무서운 점은 본인이 중독 사실을 인정하지 않는 경우가 

많고 치료도 거부한다.

 

알코올 중독은 의지가 약해서 생기는 걸까?

많은 사람들이 "마음만 먹으면 끊을 수 있다"고 생각한다.

하지만 알코올 중독은 단순한 의지 문제가 아니다.

 

술은 뇌의 보상 체계를 변화시켜 강한 의존성을 만든다.

그래서 반복적으로 술을 찾게 되고, 시간이 지날수록 스스로

통제하기 어려워진다.

 

알코올 중독은 비난보다 치료와 회복이 필요한 질병이다.

 

알코올 중독에서 벗어나는 방법

자신의 상태를 인정하기 (회복의 시작은 인정이다.)

 

술자리 줄이기 (술을 권하는 환경에서 멀어져야 한다.)

 

가족과 주변에 도움 받기 (혼자 해결하려 하면 실패 확률이 높다.)

 

전문 치료 받기 (상담, 병원, 치료, 재활 프로그램이 큰 도움이 된다.)

 

새로운 삶의 목표 만들기 (운동, 독서, 신앙, 봉사활동 등 건강한 습관이 필요하다.)

 

알코올 중독은 술을 마시는 누구에게나 찾아올 수 있다.

처음에는 사람이 술을 마시지만 결국에는 술이 사람을 마시게 된다.

 

하지만 희망은 있다.

오늘부터 한 걸음씩 시작하면 인생은 다시 회복될 수 있다.

 

술 없는 삶은 잃는 것이 아니라,

건강과 가정과 미래를 되찾는 길이다.